Witaj w Kilo.
Obecna sytuacja u większości z nas wywołuje stres i niepewność, a marzenia podpowiadają jedynie powrót do minionych lat. Wiele badań wskazuje, że wzmocnieniem naturalnej bariery ochronnej i narzędziem do redukcji stresu jest dbanie o kondycję fizyczną
i odpowiednia regeneracja.
zachęcamy Cię do ruchu. Częsta aktywność, odpowiednią higiena snu, właściwe odżywianie i redukcja czynników stresowych to właściwa droga. Pomożemy Ci pozbyć się uporczywego bólu pleców, zadbamy o Twoje rusztowanie i pracujące na maksymalnych obrotach mięśnie i uwolnimy od przeświadczenia, że ruch jest obciążeniem.
Zachęcamy do zapoznania się ze szczegółami
i skorzystania z oferty.
Głównym filarem jesteśmy my – Damian, Kordian i Bartek, jednak ściśle współpracujemy z naszymi partnerami z zakresu fizjoterapii czy dietoterapii. Mamy marzenie, by zbudować kompletny team
i miejsce, gdzie każdy z Was może liczyć na kompleksową pomoc z zakresu funkcjonowania organizmu.
Ruch: W zdrowym ciele zdrowy duch. Już w starożytności zauważono, że gwarancją życia jest balans pomiędzy duchowością, a fizycznością. W dzisiejszych czasach proporcje te często ulegają deformacji.
Dieta: Określenie kojarzone z drakońskimi, żywieniowymi wyzwaniami to dla nas bzdura. Stawiamy na elastyczne podejście dostosowane do Twoich parametrów zdrowia oraz ustanowionych celów.
Kawa: Wszyscy wiemy już, że jest zdrowa. Po pierwsze – jest to doskonale narzędzie do pracy, a po drugie – jest codziennym rytuałem, który pozwala nam funkcjonować w strefie komfortu i dobrego samopoczucia.
Burgery: Traktujemy je nie tylko jako doskonałą potrawę, ale symbol wspomnianego elastycznego odżywiania, w którym jest miejsce na każdy produkt, jednak w odpowiednich proporcjach i składzie.
NASI TRENERZY
Kordian Mazurkiewicz
Jestem absolwentem Opolskiego wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej. Jestem Trenerem Personalnym, instruktorem fitness i ćwiczeń siłowych…
Bartosz Komarek
W mojej pracy dążę do osiągnięcia zamierzonych celów Podopiecznego. Jestem certyfikowanym trenerem przygotowania motorycznego i w tym się specjalizuję…
Damian Wesołowski
Moje zamiłowanie do sportu i aktywności fizycznej trwa od lat. Ostatnich kilka, to ścisły związek z siłownią i naukowym podejściem do człowieka…
REKOMENDACJE
