O NAS


Kilo. to wspólna inicjatywa, której nadrzędnym celem jest wsparcie Podopiecznych w ich edukacji odnośnie fukcjonowania aparatu ruchu, podstaw właściwego treningu połączonego z racjonalnym odżywianiem. Główną osią działań jest praca w charakterze treningów personalnych i doradztwa treningowo-żywieniowego, która uzupełniona jest o periodycznie przeprowadzane warsztaty i wykłady.

Głównym filarem jesteśmy my – Damian, Kordian i Bartek, jednak ściśle współpracujemy z naszymi partnerami z zakresu fizjoterapii czy dietoterapii. Mamy marzenie, by zbudować kompletny team i miejsce, gdzie każdy z Was może liczyć na kompleksową pomoc z zakresu funkcjonowania organizmu.

Więcej…

Trening: W zdrowym ciele zdrowy duch. Już w starożytności zauważono, że gwarancją życia jest balans pomiędzy duchowością, a fizycznością. W dzisiejszych czasach proporcje te często ulegają deformacji.

Dieta: Określenie kojarzone z drakońskimi, żywieniowymi wyzwaniami to dla nas bzdura. Stawiamy na elastyczne podejście dostosowane do Twoich parametrów zdrowia oraz ustanowionych celów.

Kawa: Wszyscy wiemy już, że jest zdrowa. Po pierwsze – jest to doskonale narzędzie do pracy, a po drugie – jest codziennym rytuałem, który pozwala nam funkcjonować w strefie komfortu i dobrego samopoczucia.

Burgery: Traktujemy je nie tylko jako doskonałą potrawę, ale symbol wspomnianego elastycznego odżywiania, w którym jest miejsce na każdy produkt, jednak w odpowiednich proporcjach i składzie.

NASI TRENERZY


Kordian Mazurkiewicz

Jestem absolwentem Opolskiego wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej. Jestem Trenerem Personalnym, instruktorem fitness i ćwiczeń siłowych…

Bartosz Komarek

W mojej pracy dążę do osiągnięcia zamierzonych celów Podopiecznego. Jestem certyfikowanym trenerem przygotowania motorycznego i w tym się specjalizuję…

Damian Wesołowski

Moje zamiłowanie do sportu i aktywności fizycznej trwa od lat. Ostatnich kilka, to ścisły związek z siłownią i naukowym podejściem do człowieka…

REKOMENDACJE


Partnerzy